Tra le zone più sensibili del nostro corpo vi è sicuramente la zona cervicale. Qui hanno sede molti fastidi e dolori che spesso rendono la nostra vita piuttosto difficoltosa. La zona cervicale infatti ha una funzione molto importante. Cioè quella di sostegno della testa, una delle parti più pesanti del nostro corpo.
In quanto in questa parte del nostro corpo si concentrano diversi muscoli, nervi e ossa che hanno tra loro un equilibrio perfetto. Basta una piccola alterazione per scatenare dolore, giramenti di testa, insonnie e blocco delle articolazioni. La prima cosa che va fatta, è di capire quali sono le cause di questi malesseri, ed intervenire tempestivamente per cercare di risolverli o diminuirli.
I problemi della a zona cervicale
Molte sono le cause che creano problemi alla zona cervicale. Alcune si posso facilmente individuare e curare. Altri invece sono difficili da diagnosticare e da trattare. È pertanto consigliabile rivolgersi ad uno medico specialista. Quando si riscontrano le prime sintomatologie un professionista può individuare le cause della problematica e risolverla senza farla aggravare.
Per le sintomatologie più gravi si prevede un ciclo di farmaci antinfiammatori, abbinati a trattamenti fisioterapici e attività fisica. La postura scorretta è spesso la causa principale di questi problemi. Quella di giorno è possibile controllarla di più rispetto a quella del sonno. Quest’ultima si capisce solo al risveglio, con dolori e indolenzimenti.
Le principali cause scatenanti dei problemi alla zona cervicale sono:
- movimenti scomposti a strappo;
- cervicalgia;
- ernie cervicali;
- vita sedentaria;
- scarsa attività fisica;
- posture scorretta in fase di sonno e veglia;
- tensioni emotive e stress accumulato durante la giornata;
- colpi d’aria, fredda in particolar modo;
La tempestività è importante per porre rimedio a questi disturbi. Altrimenti si rischia che si trasformino in una patologia cronica. Per evitarlo, uno dei rimedi più efficaci da prendere, è quello di scegliere un cuscino per cervicale adatto a noi. Questo sarà molto utile per assumere una posizione corretta mentre dormiamo.
L’utilità del cuscino per cervicale
La soluzione all’apparenza semplice, in realtà non lo è affatto. Il cuscino è uno degli oggetti dall’importanza più sottovalutata. Il suo ruolo è fondamentale nella qualità della nostra vita, sia la notte che il giorno. Ma non è semplice sceglierne uno che sia buono per noi. Se sbagliassimo la scelta potremmo causare più problemi di quelli che vorremmo risolvere.
Una volta che il problema cervicale si è sviluppato, ci vorrà del movimento, l’uso di farmaci antinfiammatori e massaggi, per riportare la situazione alla normalità. Quindi è importante interessarsi alla scelta del nostro cuscino. Su questo poggia la parte più importante del nostro corpo, la testa.
I cuscini per cervicale sono l’ideale per prevenire l’insorgere dei dolori al collo e alla schiena. Questi guanciali sono realizzati in diversi materiali che riescono ad adattarsi alla forma del nostro collo e testa. In modo da poterle sostenere nel migliore dei modi per accoglierne il peso.
I cuscini per cervicale hanno la capacità di distribuire uniformemente la pressione su di essi. Questo favorisce la corretta postura che viene mantenuta durante il sonno. Grazie alla capacità di adattare la loro forma al nostro collo e testa, questi cuscini hanno riscosso subito un grande successo e domanda sul mercato.
Benefici derivanti dell’utilizzo del cuscino per cervicale
Il cuscino per cervicale ha la preziosa peculiarità di riuscire a ricalcare la conformazione della nostra testa e collo. Potendosi anche adattare alle posizioni che assumiamo durante la notte muovendoci mentre dormiamo.
I vantaggi che un cuscino per cervicale ci può dare abbiamo:
- sostiene correttamente testa e collo;
- distribuisce il peso della testa e collo in maniera corretta;
- avvolge la zona cervicale;
- supporta la muscolatura, le articolazioni con conseguente rilassamento;
- garantisce un sonno ininterrotto;
- diminuisce il russamento;
La maggior parte dei cuscini per cervicale non permettono l’accumulo di sudore e umidità. Molti sono traspiranti e anallergici, aspetto fondamentale per chi soffre di patologie respiratorie. Ma anche per coloro che sono particolarmente attenti all’igiene e alla pulizia del proprio letto.
I cuscini per cervicale hanno come compito quello di garantire un supporto ideale della zona cervicale. L’allineamento corretto del collo e delle spalle è importante. Perché permette a questa parte del corpo di essere distesa e rilassata durante la notte. In modo da non comprometterne il delicato equilibrio scheletrico muscolare.
I cuscini per cervicale sono fortemente consigliati a coloro che hanno difficoltà a trovare la posizione giusta durante la notte. Ma anche per chi vuole sciogliere le tensioni muscolari accumulate. Oppure a chi soffre di frequenti mal di schiena, stanchezza cronica e dolori muscolari. Molti di questi problemi poi sono spesso dovuti ad una postura non corretta.
Questa è una caratteristica ideale per coloro che cambiano spesso posizione durante la notte. Perché cuscino cervicale rende possibile il mantenimento di una posizione ideale tra collo e spalle. Riduce quindi i fastidi e i dolori che ne derivano. Anche per chi assume delle posizioni scorrette ci sono dei vantaggi. Evita l’aggravarsi di quei tipici mal di schiena che colpiscono chi ha abitudine notturne scorrette.
Come scegliere il miglior cuscino cervicale
Modelli di cuscino da cervicale adatti a contrastare l’insorgenza dei problemi alla zona cervicale ne esistono molti tipi. Ma quale è il più adatto alle nostre esigenze e alla forma del nostro collo e testa? Oltre a questo bisogna anche accertarsi della qualità dei materiali che usati per realizzarli. Questi variano per qualità e tipo, dimensioni, qualità e quindi prezzo.
I materiali in commercio per l’imbottitura sono svariati. Vanno dai naturali ai sintetici come il lattice e il memory foam. Per quanto riguarda il rivestimento esterno, il cotone e lana sono i più gettonati. Soprattutto perché sono facilmente rimovibili e lavabili. Per garantirne il massimo dell’igiene possibile.
Un aspetto importante da valutare per l’acquisto del cuscino per cervicale è la dimensione. Con particolare attenzione per l’altezza. Questa deve essere adatta a noi ed è necessario provarla prima dell’acquisto. Un’altezza del cuscino errata può creare davvero molti più problemi di quanti ne avrebbe dovuti risolvere. Se eccessiva può infatti acuire diversi problemi e portare nel tempo ad una cifosi. Al contrario, una altezza insufficiente, può creare i presupposti per una brutta lordosi.
Per quanto riguarda la qualità, ci sono un paio di indicatori da tenere d’occhio per avere un’idea di questo aspetto. Uno è il prezzo e l’altro è la marca. Ovviamente questi non ci daranno mai una certezza assoluta della massima qualità del prodotto e dei materiali usati per realizzarlo. Ma sono due buoni indizi per orientarsi nel vasto mondo dei cuscini per la cervicale.
Per assicurarci una lunga durabilità del prodotto e longevità dei suoi benefici, dovremo puntare sulla maggiore qualità possibile, sempre. Il cuscino una parte fondamentale per la bontà del nostro sonno. Questa a sua volta è utile per la ricarica energetica notturna. Va quindi data grande attenzione a questo aspetto.
Conclusione
Prima di acquistare un buon cuscino per cervicale adatto alle nostre esigenze e bisogni dobbiamo fare una selezione attenta. Dovremmo scegliere quello che più di tutti ci dà un senso di benessere e ci fa trascorrere le ore notturne serenamente.
La scelta del cuscino per la cervicale dipende dalle nostre esigenze quotidiane, dalla nostra comodità, ma anche dalla nostra ricerca di qualità. Le loro caratteristiche vanno valutate sia da un punto di vista della nostra salute, che dalle nostre preferenze personali. Infine l’acquisto dipende ovviamente anche dalle nostre possibilità economiche e quanto siamo disposti a spenderci.
Quando si sceglie il cuscino bisogna essere perfettamente al corrente del prodotto che si sta acquistando. Provarlo personalmente prima di prenderlo è un consiglio banale, ma è importante fare questa valutazione preventiva per non rimanere delusi una volta tornati a casa.
Anche se per molti il cuscino cervicale può sembrare un oggetto superfluo, puntare alla miglior qualità di questo prodotto è fondamentale. Perché è un oggetto che useremo per almeno un terzo della durata della giornata e il cui utilizzo è importante. Dovrà avere delle caratteristiche qualitative elevate. Non si può economizzare su un oggetto che incide in maniera determinate sulla nostra salute.
Il cuscino non è una soluzione sufficiente per risolvere i problemi della zona cervicale. Bisogna mantenere uno stile di vita sano che ci possa preservare in salute. La postura corretta è importante. L’asse tra testa, collo e spalle che assumiamo nelle varie situazioni, va sempre controllato e corretto. In conclusione, avere uno stile di vita sano e l’acquisto di un buon cuscino per cervicale, è una garanzia contro l’insorgenza delle problematiche della zona cervicale.
