Cuscini per cervicale: cause e rimedi
I cuscini per cervicale sono ad oggi molto acquistati a causa del diffondersi maggiore di problematiche legate appunto a dolori cervicali. Questo è dovuto il più delle volte da una scorretta e abitudinaria posizione mentre si dorme, magari il collo rimane ingabbiato in delle posizioni scorrette e fastidiose, anche se lì per lì non ce ne accorgiamo. Questo a lungo andare va a compromettere il corretto funzionamento dei nervi del nostro collo, i quali magari iniziano ad accavallarsi oppure ad assumere comunque sia posizioni sbagliate provocando dolore. Il collo va ricordato essere la parte più mobile, ma anche più delicata del nostro corpo in un certo senso anche se non siamo spinti a pensarlo da nulla che sia legato all’esperienza di tutti i giorni. Inoltre questo problema della cervicale non per forza si collega direttamente al collo, il nostro corpo infatti è tutt’altro che diviso, siamo di fronte ad una rete interconnessa. Se abbiamo un problema al piede ad esempio, tenderemo a camminare male e di conseguenza ne risentirà anche la schiena e magari pure il collo e la testa. O viceversa, il problema potrebbe scendere dall’alto verso il basso. Ecco perché nella maggior parte dei casi è necessario comprare anche un materasso per la nostra schiena magari anch’esso in memory foam.
Sappiamo cosa sia la cervicale?
La cervicale è sulla bocca di tutti, ma forse non tutti sanno bene di cosa si tratti, ma conoscono solo per sentito dire o perché li hanno provati i dolori e i problemi da cervicale. In termini specifici la cervicale viene denominata cervicalgia, e si tratta in parole povere di un fenomeno di dolore localizzato nelle prime 7 vertebre della colonna vertebrale. Potrebbe interessare sia assetto muscolare, che quello delle ossa oppure dei nervi, in quanto il collo contiene al suo interno una miriade di elementi tra cui appunto ossa, nervi e muscoli. Solitamente questo fastidio dura qualche giorno, ma in alcuni casi può prolungarsi anche per molto tempo diventando cronico. Infatti ci sono persone che ci soffrono anche per anni, il rimedio oltre ad un cuscino adatto e a fisioterapia può sicuramente essere un programma di esercizi magari di Yoga, di allungamento di determinate aree per renderle più flessibili.
I diversi tipi di cervicalgia
Non esiste solo un tipo di cervicalgia, infatti ne abbiamo di diversi e per capire quale di questi sia dobbiamo ovviamente fare una visita ad hoc e ricevere una corretta diagnosi. Se poi sarà necessario, il medico ci dirà ovviamente di approfondire la cosa, somministrandoci ad un controllo più invasivo ma anche più mirato e che ci da più possibilità di capire come stanno messe le cose: come ad esempio la TAC.
Per quanto riguarda la cervicale comunemente detta, i sintomi che si presentano con maggiore probabilità sono vari ma abbastanza riconoscibili devo ammettere. Elencherò qui di seguito quali tipi di sintomi potremmo percepire per fare una nostra piccola prima diagnosi della situazione:
Mal di testa,
Dolore nella zona del collo e delle spalle, che dura per un po’ e poi scompare,
Torcicollo,
Nausea e vertigini, e capogiro,
Disturbi nel vedere le cose,
Disturbi legati all’udito in casi più estremi,
Difficoltà a mandare giù saliva nei casi più.
La cervicale è un disturbo davvero diffuso, soprattutto perché oggigiorno si lavora al computer molte, soprattutto a causa dello smart working e si sta tutto digitalizzando, ogni cosa anche la scuola. Inoltre ci accontentiamo di dormire un po’ come capita senza renderci conto che dormire bene invece sia importantissimo e in molti casi, di assoluta importanza. Stare seduti troppo a lungo, infatti, comporta spesso l’assunzione di posture sbagliate nella maggior parte dei casi, generando delle piccole ma alle volte fastidiose posizioni diverse delle vertebre. Inoltre potrebbe anche essere dovuta ad uno sforzo improvviso.
Cuscini ortopedici per cervicale
I cuscini ortopedici per cervicale sono quelli solitamente consigliati dal medico, e nel dettaglio parliamo di fisioterapista, magari associando all’uso di questo cuscino alcune sedute di fisioterapia. Questi cuscini correggono nel modo giusto una posizione sbagliata che il nostro collo ha assunto e non solo. Oltretutto abbiamo vasta scelta in questo campo, anche per quanto riguarda le forme. Infatti abbiamo forme e tipi di cuscini di un tipo e di un’altro. Abbiamo i cuscini ad esempio a farfalla, i quali abbracciano per bene il collo, altri che invece sono a doppia onda, in quanto simulano proprio l’andamento dell’onda e vengono spesso usati in questi casi. E poi abbiamo quelli a saponetta, i quali invece sono quelli più acquistati per motivi di maggiore versatilità.
Dimensione, altezza la più importante
Bisogna sempre ricordare però che un cuscino anche se non può essere davvero su misura deve almeno rispettare le misure del nostro corpo per adattarcisi meglio. Quando parliamo di cuscini in generale e soprattutto in questo caso, abbiamo bisogno di sapere:
la nostra altezza,
l’apertura delle nostre spalle,
quanto stacca ci sta tra spalle e capo.
Se poi abbiamo difficoltà a valutare bene in base ai seguenti parametri e capire le misure che deve avere il cuscino allora sarà il caso di contattare uno specialista. Il quale consiglio di contattare in ogni caso per quanto riguarda dolori dovuto alla compromissione della cervicale.
Prezzi e conclusioni: cosa conviene fare
Per quanto riguarda i prezzi questi solitamente sono alti anche se non altissimi nella maggior parte dei casi, le marche sono varie ma io prediligo sempre la Sissel, e la consiglio anche. Qui i prezzi arrivano massimo a circa 80 euro diciamo, ma si può anche arrivare all’incirca ad un centinaio di euro. Comunque sia non fatevi mai abbindolare da prezzi bassi, perché allora non sono prodotti buoni e magari mentono sul vero materiale dell’interno. Valutate non solo in base alle cose dette, ma anche in base alle varie recensioni che ad esempio si trovano su piattaforme di acquisti e vendita online. Invece se abbiamo problemi seri di cervicale, sconsiglio davvero di fare solo di testa propria, ma anche o solo esclusivamente di contattare e fissare una vera e propria visita da un bravo fisioterapista. Così avremo una corretta diagnosi e anche il giusto cuscino da comprare e usare.
