Le problematiche legate alla zona cervicale sono un caso piuttosto diffuso e che colpisce la maggioranza della popolazione. Soprattutto le persone in età avanzata e che hanno dei vizi posturali pregressi. Inoltre, tutti coloro che conducono una vita sedentaria e passa molte ore ad una scrivania o in macchina è per forza di cose, soggetto a questo fastidiosa problema.
Il corpo tiene conto di tutto ciò che avviene durante il giorno, e alla fine ci porta il conto, sotto forma di fastidi al collo e alla schiena. La zona cervicale poi in particolare è quella dove si vanno a manifestare tutte le problematiche di cui risentiamo e di cui ci accorgiamo.
I problemi della zona cervicale e le soluzioni
Tra le cause principali dei problemi della nostra zona cervicale abbiamo:
- vita sedentaria e con scarsa attività fisica;
- posture scorrette sia da seduti che da sdraiati;
- colpi di vento, in particolari freddi;
- tensioni emotive e vita stressante;
- ernie cervicali;
L’importanza del cuscino per risolvere alcuni di questi problemi diventa quindi a dir poco fondamentale. Perché va a risolvere quei problemi che si creano proprio nelle zone nevralgiche dove la tensione, unita alla postura scorretta, si va ad accumulare. Spesso i dolori sono così forti e persistenti che bisogna andare a delle sedute di fisioterapia per tornare in buona salute.
Partendo dal presupposto che i cuscini sono stati creati per ovviare alla sintomatologia molto diffusa e fastidiosa, dei dolori alla zona cervicale. Non vogliono, e non possono neanche essere l’unica soluzione. Ma possono essere una di quelle che può migliorare lo stile di vita di chi ne fa uso.
I cuscini migliori per la zona cervicale
Come dicevamo, acquistare un cuscino per risolvere i problemi alla cervicale è fondamentale. Sia per migliorare la nostra vita diurna, che quella notturna. È cosa ormai nota che il dolore alla cervicale è causato da molti fattori. È sempre necessario quindi accertarsi per tempo e rivolgersi ad un medico, sin dai primi sintomi, per risolverli.
Ovviamente le cause delle patologie alla zona cervicale sono diverse e vanno valutate e risolte caso per caso, per evitare che peggiorino e si cronicizzino. Bisogna quindi porre rimedio nel quotidiano attraverso diversi strumenti a nostra disposizione. Una delle soluzioni più semplici è quella di scegliere un ottimo cuscino.
Quello più usato è quello che sia il più adatto possibile al nostro riposo, per assumere una corretta posizione durante la notte. Come quello in Memory Foam, che riesce a migliore la nostra vita sia di notte che di giorno, grazie alle sue incredibili caratteristiche.
Cos’è il memory foam e dove viene usato
Come dicevamo i cuscini in memory foam sono composti di poliuretano. Questo è un materiale molto usato in questi ultimi anni per realizzare prodotti di diverso utilizzo. In particolare, per quel che ci riguarda, i materassi e i cuscini.
Il poliuretano non è altro che un polimero. Cioè un materiale sintetico ottenuto da una reazione chimica da parte di due agenti tensioattivi. Questi, reagendo tra loro, permettono la realizzazione di una schiuma piuttosto lavorabile e facilmente modellabile.
I cuscini in memory foam sono dunque tutti quelli composti da questo materiale chiamato poliuretano. Di cui ne andremo ad analizzare pregi, difetti e le sue caratteristiche principali.
Caratteristiche principali del memory foam
Il memory foam si adatta facilmente al nostro corpo ed è termosensibile. I cuscini fatti con questo materiale infatti, a contatto con il nostro calore e peso, modificano la loro conformazione adattandosi per poter accogliere al meglio il nostro collo e la nostra testa. Questo tipo di cuscino agevola una distribuzione uniforme della pressione e favorisce anche la corretta postura naturale. Inoltre, ci aiuta a mantenerla per tutta la nostra fase di riposo.
Un prodotto che è fortemente consigliato per le persone che durante la notte cambiano spesso la loro posizione. Questo perché agevola la possibilità di trovare e mantenere più a lungo durante il sonno la posizione corretta, senza disturbare i nostri sogni. Inoltre è l’ideale per chi vuole sciogliere le tensioni muscolari che si accumulano durante il giorno. Ancor più per chi ha di mal di schiena saltuari, o stanchezza cronica. Infine è la soluzione definitiva per quelli che soffrono di dolori muscolari generali dovuti ad un’errata postura.
Qui di seguito vi elenchiamo tutti i vantaggi di un cuscino in memory foam:
- accoglie perfettamente la zona cervicale;
- supporta la muscolatura e la articolazioni;
- dà un buon sostegno specifico per testa e collo;
- è anallergico;
- favorisce la corretta circolazione sanguigna;
- garantisce un sonno riposante e confortevole;
- diminuisce il russamento;
- ottimo per chi cambia spesso posizione la notte;
- distribuisce correttamente il peso del nostro collo e la testa;
Come dicevamo, i cuscini in memory sono ottimi per coloro che cambiano spesso posizione durante la notte. In particolare per quelli che hanno l’abitudine di dormire a pancia in sopra. Questa posizione garantisce il maggior sostegno e mantenimento di un rilassamento duraturo la notte. Riduce di conseguenza anche i quei fastidi e dolori muscolari con cui spesso ci troviamo al risveglio.
Anche per chi dorme su di un lato ha dai vantaggi nell’utilizzo dei cuscini in memory foam. La posizione laterale infatti è quella porta i maggiori problemi di mal di schiena localizzati un po’ lungo tutta la spina dorsale. Questo tipo di cuscino, adattandosi perfettamente alla forma della testa e del collo nella posizione di lato invece, riesce in maniera efficace ad attenuare o risolvere questi problemi.
Il cuscino in memory foam ricalca la conformazione della nostra testa e del collo, nelle diverse posizioni assunte durante la notte, mantenendo poi questa forma per quando lo torneremo ad usare. Ma ha anche la peculiarità di essere in grado di riadattarsi e ripristinare la forma originale in qualsiasi momento noi lo desideriamo.
I guanciali in memory foam hanno infatti come principale proprietà, che li rendono unici nel loro genere e molto richiesto, quello di “ricordare” la nostra forma. La capacità di ricordare la deformazione che avevano impresso su di essi dopo che li avevamo usati. Questo aspetto è quello che ci garantisce un supporto ideale e corretto per tutta la nostra zona cervicale.
Ma passiamo anche ad uno dei risvolti negativi di questo magnifico prodotto. Uno degli svantaggi del cuscino in memory foam, e che spesso gli è stato imputato da coloro che soffrono il caldo, è che questo tipo di prodotto trattiene molto il calore. Proprio perché attraverso questo esso di modifica.
Bisognerà quindi avere l’accortezza di farlo spesso arieggiare, soprattutto d’estate quando le temperature si fanno più elevate. Un altro piccolo difetto che gli si imputa da parte di alcuni consumatori è il fastidioso odore che a volte questo emana. Ma questo problema, ci teniamo a specificarlo, lo si riscontra soprattutto quando è nuovo e se la qualità del prodotto non è alta.
Una caratteristica invece molto interessante dei cuscini in memory foam è che questi evitano l’accumulo di sudore e di umidità. Questo grazie alla particolare struttura interna molto porosa che lo rende traspirante e soprattutto anallergico. Questo aspetto è molto importante per quelli che sono affetti da problemi respiratori. Ma anche per tutti coloro che richiedono un’igiene elevata dei prodotti che usa quotidianamente.
Tra i principali benefici del cuscino in memory foam ci sono:
- migliora la qualità del sonno notturno e del rilassamento diurno quando se ne fa uso;
- rafforza il nostro sistema immunitario per il benessere derivato dal suo uso;
- rilassa e dona un benessere duraturo che ci accompagna per tutta la giornata;
- contrasta sia i dolori articolari, muscolari e nervosi;
- allevia il mal di testa e le emicranie che si presentano a causa dei problemi alla zona cervicale;
- aiuta a rilasciare la tensione dovuta allo stress e al nervoso accumulati durante la giornata;
- agisce contro i dolori cervicali, mitigandoli e riuscendo anche ad alleviarli;
Come dicevamo all’inizio del nostro articolo, il cuscino in memory foam, oltre a migliorare il nostro benessere fisico, migliora anche le funzioni della zona cervicale. Come ormai si sa da decenni, dal benessere fisico poi passa anche quello, forse ancor più importante, che è quello psichico. Inoltre è in grado di contrastare in maniera efficace gli accumuli di stress e nervoso, portando un benefico rilassamento generale a chi lo usa in maniera continuativa.
Conclusione
Capire quale sia il cuscino più adatto alle nostre esigenze e problematica è la prima cosa da valutare al momento dell’acquisto. Bisogna sempre scegliere quello che ci dia il maggior senso di benessere e ci faccia trascorrere le ore notturne nel modo più confortevole possibile. Il cuscino in memory foam è sicuramente una delle soluzioni. Ma da solo non è affatto sufficiente per risolvere tutti i problemi della zona cervicale.
Fondamentale sarà quindi tenere uno stile di vita sano che ci preservi in uno stato di salute ottimale. Col nostro corpo mantenuto nel miglior stato possibile. Stare molto attenti alla postura assunta quando si è seduti alla scrivania del lavoro oppure sul divano di casa, è un altro aspetto molto importante.
Bisogna sempre monitorare che il nostro asse tra testa e collo che formiamo quando stiamo al computer, leggendo un libro o al cellulare, sia corretto. Nel caso ci accorgessimo di qualche iniziale fastidio e dolore, dovremmo subito apportare delle modifiche alla nostra postura.
Un aspetto che va sempre controllato e per nessuna ragione sottovalutato, perché influisce molto sulla salute del nostro collo, è lo stress. Per molti questo ha un accentuato effetto tensivo sulla muscolatura e sui nervi. Questo li rende sensibili e spesso anche doloranti. In particolare causa una forte rigidità del tratto cervicale fino all’attaccatura delle spalle.
Per concludere, uno stile di vita sano abbinato ad una scelta del cuscino adatto alle nostre esigenze specifiche, magari per l’appunto proprio questo in memory foam, possono darci un’ottima garanzia contro l’insorgenza e avanzata delle problematiche della zona cervicale. Ma inoltre si riesce ad avere una qualità della vita decisamente più elevata e una produttività maggiore durante il giorno.
