Se parliamo di discopatia cervicale stiamo facendo riferimento ad un’alterazione del disco intervertebrale che si trova posizionato tra una o più vertebre cervicali.
Praticamente la capsula fibrosa del disco è soggetta ad un processo di degenerazione che conduce più o meno rapidamente a compromettere l’elasticità causando dolore al collo, ma questo può essere percepito anche sulle spalle o braccia.
Quando inoltre la capsula del disco fa fuoriuscire parte del nucleo si parla di ernia cervicale. Molto dolorosa e fastidiosa.
Quali sono i sintomi più evidenti di questo problema?
Nella discopatia cervicale il sintomo più lampante ed evidente è quello di un’espansione del dolore lungo le spalle e gli arti dovuto ad un’azione molto intensa sul sistema nervoso.
Come possiamo risolvere il problema: possibili rimedi
Dirò prima di tutto che bisogna sempre affidarsi al medico di fiducia, ad un buon fisioterapista successivamente nel caso, mai fare una diagnosi definita personale o pensare di curarsi solo da soli. Potremmo aumentare il danno, dolore e non risolvere proprio nulla, oppure usare un palliativo ma non risolvere il tutto alla radice.
Dopodiché ovviamente ci sono delle cose consigliate da poter seguire e altre che sono sconsigliate. Potremmo avere sicuramente cure farmaceutiche, esercizi di ginnastica, di allungamento soprattutto della schiena, massaggi e soprattutto manipolazioni del fisioterapista finalizzate a scaricare tutta la tensione inoltre contenuta lungo la colonna vertebrale.
In alcuni casi potrebbe essere consigliato l’uso di un collare cervicale medico per evitare che il capo comprima ulteriormente il tratto cervicale oppure potrebbe servire quando dormiamo che il dolore potrebbe essere abbastanza pesante.
Un’ altra soluzione inoltre è quella di acquistare un ottimo cuscino per questo problema. Parliamo quindi di cuscini specifici studiati e prodotti ad hoc per coloro che presentano discopatia.
Cuscini per discopatia
I cuscini per cervicale e discopatia sono studiati apposta per permettere al collo e alla testa di assumere durante il sonno una posizione corretta, dando morbidezza e piacevole sensazione di comodità e allo stesso tempo sostegno.
Non è importante soltanto il cuscino
Il cuscino non è soltanto l’unico elemento importante che ci può aiutare a risolvere questo problema serio e davvero fastidioso, se non estremamente dolorante e limitante nelle azioni anche basilari di tutti i giorni. Infatti è davvero molto importante usare un materasso adatto a questo problema, anche se per prevenire consiglierei sempre un materasso buono e mai con le molle, queste sono fortemente sconsigliate. Inoltre le doghe sono ben ammesse e il materasso se fosse in memory foam anch’esso sarebbe il massimo, perché questo materiale come abbiamo già visto si adatta benissimo alla forma del nostro corpo.
Tipi di materassi adatti a chi soffre di discopatia: memory foam?
Qui di seguito cercherò di delineare un po’ come dovrebbe essere il materasso adatto in questo caso e da andare subito a comprare, e vedrete che non ve ne pentirete.
I materassi in Memory Foam sono realizzati con un innovativo materiale viscoelastico, una sorta di schiuma che ha una morbidezza e allo stesso tempo consistenza unica.
Se si ha difficoltà a dormire, ad avere un certo equilibrio sonno-veglia o problemi di ernia cervicale o discopatia siamo sulla strada giusta. I materassi in Memory foam hanno il vantaggio di essere come abbiamo potuto vedere già dalle cose dette, di modellarsi sul nostro corpo e dopo si forma una sorta di stampino delle nostre varie posizioni. auto modellanti e termosensibili. Questo perché il materiale è stimolato dal naturale calore prodotto dal nostro corpo, alle volte in quantità maggiore altre volte in percentuale minore.
Materassi tipo Waterfoam
I materassi in Waterfoam sono composti da un materiale che si chiama poliuretano espanso flessibile.
Il rivestimento in tessuto naturale è resistente e può essere sottoposto a trattamenti specifici contro polvere ed acari nel caso.
Inoltre questo tipo di materasso forse anche più in alcuni casi del classico memory foam si adatta al peso e alla corporatura della persona, sopportando anche un certo numero di kg e quindi anche grandi deformazioni, ma la cosa incredibile è che recupera subito la sua forma originale. Risulta davvero versatile comodo, sempre per ogni notte, per prevenire questo problema o migliorarlo.
Materassi in lattice
I materassi in lattice, sono prodotti a partire dalla gomma naturale e sono difficilmente reperibili sul mercato nella loro forma originale per via della materia prima che non è molto reperibile in questo periodo. Ecco che infatti nascono le truffe, soprattutto in questo caso, non parliamo di quello dei cuscini in lattice all’aloe anche.
Questo materiale è estremamente adatto anche per risolvere questi tipi di problema, ma sempre dopo una data diagnosi in quanto a differenza poi del memory foam questo materiale si adatta meno alla nostra posizione. Inoltre spesso i cuscini sono decisamente alti, la loro altezza dovrebbe essere sempre pensata in relazione, come d’altronde per ogni cuscino alla propria altezza, alle nostre spalle e alla nostra testa.
Evitate assolutamente materassi a molle
Riguardo i materassi a molle sempre se non sono fatti estremamente bene io opterei per un prodotto diverso. Questo perché le molle tendono spesso a rendere troppo molle il materasso e la schiena non ha il sostegno che dovrebbe avere. Molto meglio le doghe, bisogna sempre ricordare che tutto è connesso, soprattutto schiena collo e testa per via della rete di nervi che lega questi tre elementi importantissimi del nostro corpo. Inoltre oserei dire che tutto il nostro corpo andrebbe visto in modo olistico, ovvero con tutte le sue parti connesse tra di loro. Infatti anche camminare male, mettendo male i piedi, sbilanciati magari o scaricando male il peso da una parte rispetto ad un’altra, può benissimo e purtroppo creare problemi alla schiena, creando una curvatura sbagliata che poi può scaricare tutto anche sul collo. Oppure potrebbe avvenire il contrario, con uno scarico di tensione e una compensazione del corpo che va dall’alto verso il basso.
Prezzi di questi cuscini per la discopatia e dei materassi
Invece riferendomi esclusivamente ai cuscini i prezzi sono diversi, ad esempio abbiamo prezzi che si aggirano intorno a 100 euro circa oppure anche meno, questo dipende anche dalla grandezza e non solo da marchio ovviamente e da materiale impiegato.
Conclusioni
Questo problema è davvero doloroso e compromettente, bisogna sempre andare da uno specialista che possa dare una giusta diagnosi e una cura specifica per questo problema. Ma sicuramente esistono ottimi cuscini che potremmo anche comprare per prevenire e dormire bene, consiglio sempre il materiale memory foam che secondo me è il migliore secondo me. Il modo in cui si adatta a collo e testa è unico, permettendo di scaricare anche tutta la tensione correttamente lungo la colonna vertebrale. Ma attenzione a comprare cuscini vibranti, spesso sono fatti male e invece di aiutare peggiorano i vostri problemi già seri.
Per il resto affidatevi ai consigli e alle informazioni raccolte in questo articolo.
